postheadericon Resep Pure Ayam Brokoli

Pure Ayam Brokoli

Pure Ayam Brokoli

Brokoli mengandung serat yang tinggi sehingga dapat mencegah gangguan pencernaan pada buah hati Anda. Tambahkan dengan daging ayam yang mengandung lemak tak jenuh ganda yang baik untuk bayi. Pure ayam brokoli bisa jadi sajian MPASI atau makanan bayi Anda, yang sehat.
Nilai gizi (per porsi):
Energi: 113 kilo kalori
Protein: 9.5 gram
Lemak: 5.6 gram
Karbohidrat: 6 gram

Bahan-bahan :

  • 50 gram labu kuning
  • 100 ml kaldu ayam
  • 50 gram ayam
  • 50 gram brokoli
  • 50 cc ASI perah

Cara membuatnya :

  1. Rebus 50 gram labu kuning dengan 100 ml kaldu ayam hingga matang
  2. Kukus 50 gram ayam dan 50 gram brokoli secara terpisah
  3. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga halus
  4. Tuangkan dalam wadah saji
  5. Pure Ayam Brokoli siap untuk disuapkan ke bayi anda

 

 

postheadericon Resep Pure Ubi Belimbing

Pure Ubi Belimbing

Pure Ubi Belimbing

Rasanya yang manis dan segar membuat buah belimbing sangat nikmat untuk dinikmati. Selain itu, buah ini pun kaya akan air, vitamin C dan vitamin A. Tambahkan buah belimbing dalam menu makan bayi Anda.
Nilai gizi (per porsi):
Energi: 87 kilo kalori
Protein: 2.5 gram
Lemak: 1 gram
Karbohidrat: 17.5 gram

Bahan-bahan :

  • 50 gram belimbing
  • 100 gram ubi putih
  • 50 cc ASI perah

Cara membuatnya :

  1. Rebus 50 gram belimbing dan 100 gram ubi putih secara terpisah
  2. Haluskan ubi menggunakan sendok
  3. Haluskan belimbing menggunakan blender
  4. Tambahkan 50 cc ASI perah
  5. Tuangkan kedua bahan pada wadah saji, aduk sampai rata
  6. Pure Ubi Belimbing siap untuk disajikan ke bayi anda

 

postheadericon Resep Tim Makaroni Bayam

Tim Bayam

Tim Makaroni Bayam

Bayam mengandung serat, kaya betakaroten (vitamin A), bersifat antioksidan (vitamin C), vitamin K, asam folat, seng, dan kaya akan zat besi. Cara penyajiannya pun beragam, bisa dijadikan bubur, sup dan juga tim. Pas untuk menu MPASI bayi 6-9 bulan Anda.
Di dalam sebuah resep makanan bayi yang menggunakan satu cangkir bayam atau setara dengan 100 gram bayam mengandung 6,43 miligram besi.
Nilai Gizi (Per porsi)
Energi: 123 Kalori
Protein: 8,1 gram
Lemak: 1,3 gram
Karbohidrat: 21,3 gram

Bahan-bahan :

  • 50 gram bayam
  • 50 gram kakap tanpa tulang
  • 500 cc air
  • 50 gram makaroni
  • 1 sdt margarin tawar

Cara membuatnya :

  1. Cincang halus bayam dan kakap tanpa tulang lalu rebus dengan 500 cc air
  2. Tambahkan 50 gram makaroni rebus yang dicincang halus
  3. Beri 1 sendok teh margarin tawar, aduk rata lalu angkat
  4. Siapkan wadah saji, kemudian tuangkan, dinginkan
  5. Tim bayam siap untuk disuapkan ke bayi anda

 

 

postheadericon Resep Pure Makaroni Bayam

Pure Makaroni Bayam

Pure Makaroni Bayam

Bayam sangat penting untuk pembentukan otak bayi. Di dalamnya terdapat vitamin A (dalam bentuk betakaroten) yang tinggi, yakni 1872 mikrogram/100 gram.
Nilai Gizi (per porsi):
Energi: 181 kilo kalori
Protein: 19 gram
Lemak: 9 gram
Karbohidrat: 20 gram

Bahan-bahan :

  • 50 gram makaroni.
  • 50 gram bayam.
  • 50 gram ikan teri tawar.
  • 100 ml air.

Cara membuatnya :

  1. Rebus makaroni dan ikan teri tawar hingga matang.
  2. Tambahkan bayam, masak sebentar hingga bayam layu.
  3. Haluskan semua bahan menggunakan blender, sampai benar-benar halus
  4. Siapkan wadah saji, tuangkan
  5. Pure Makaroni Bayam siap untuk disuapkan ke bayi anda

 

postheadericon Resep Puding Roti Pisang (untuk bayi)

Puding roti pisang

Puding Roti Pisang

Pisang kaya akan vitamin B2, B6 dan vitamin C. Selain itu, pisang juga mengandung zat besi, magnesium, kalsium, selenium dan mineral yang sangat baik untuk bayi. Sajikan puding roti pisang untuk menu MPASInya.
Nilai Gizi (per porsi):
Energi: 261 kilo kalori
Protein: 14 gram
Lemak: 9 gram
Karbohidrat: 33 gram

Bahan-bahan :

  • 3 lembar roti tawar gandum
  • 2 buah pisang ambon
  • 150 cc susu cair (ASI lebih bagus)
  • 50 gram keju parut

Cara membuatnya :

  1. Hancurkan pisang hingga lembut, tambahkan roti tawar yang sudah disobek-sobek.
  2. Tambahkan susu dan keju.
  3. Tuang ke dalam mangkuk tahan panas. Kukus selama 10-15 menit.
  4. Angkat lalu dinginkan.
  5. Puding roti pisang siap untuk disajikan kepada bayi anda

 

Stats

INDONESIA BLOGGER